TRE Tension und Trauma Releasing Exercises

Spannungen einfach abschütteln

Ausgelöst durch einfache Körperübungen werden natürliche Zitter-Mechanismen aktiviert. Das ist ein der physiologischer Vorgang.

Du kennst es vielleicht aus Situationen, in denen Du Dich erschreckt hast. Der Körper beginnt zu zittern.

Dieses Zittern wird in der Regel als befremdlich empfunden und beruhigt. Doch genau dieses Zittern ist der Selbstheilungsmechanismus, mit dem der Körper Schreck, Schock und Spannungen abschüttelt. So kann das Nervensystem sich beruhigen, und Du entspannst und kann regenerieren.

Bei der von Dr. Davis Berceli entwickelnden Methode handelt es sich um eine einfache, für die meisten Menschen nach guter Anleitung selbstständig durchführbare und gleichzeitig sehr effektive Methode.

So kann das Zittern aussehen. Mit zunehmender Übung kann es sich im gesamten Körper ausdehnen und so viele Verspannungen lösen.

In ein bis drei Sitzungen kannst Du die grundlegenden Prinzipien erlernen und selbstständig zu Haus durchführen – wann immer Du möchtest und wann immer Du es brauchst.

Wenn Du erfahren möchtest,

ob das Training für Dich sinnvoll ist, können wir gern einen

kostenfreien 15-minütigen telefonischen Termin

vereinbaren, indem wir Deine offenen Fragen klären.

Bitte schreibe eine E-Mail zur Terminvereinbarung: info@sharema.com.