Das hat geklappt, vielen Dank!

Hier ist vorab schon ein Tipp,

wie Sie förderlich auf Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit einwirken können!

Das Geheimnis heißt NASENATMUNG 24/7!

Versuchen Sie ausschließlich durch die Nase zu atmen – 24 Stunden am Tag, 7 Tage in der Woche!

  • Auch beim Einatmen während des Sprechens,
  • auch bei körperlicher Bewegung (wenn Bewegungen zu anstrengend werden, machen Sie lieber langsamer und atmen durch die Nase. Wenn es allerdings zu spät ist und Sie durch den Mund atmen MÜSSEN, weil Sie sonst körperliche Symptome bekommen, atmen Sie lieber ein paar Mal durch den Mund,
  • auch nachts (sobald es Ihnen auffällt 😀).

Viel Freude damit und bis bald zum Vortrag.

Liebe Grüsse, Sharema Börger

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