Atmen hilft ­čśŐ

Deine Atmung spiegelt Deine Lebenseinstellung wider. 

Wenn Dein Lebensstil unnat├╝rlich und ungesund geworden ist, zeigt sich das in einem unnat├╝rlichen und ungesunden Atemmuster. Dein Atemmuster unterliegt der Regulation Deines vegetativen Nervensystems, auf das Du mit Deinem Willen kaum Einfluss nehmen kannst.

Ein unnat├╝rliches, ungesundes Atemmuster zeigt sich in Form von Hyperventilation, also an ÔÇ×zu-viel-atmenÔÇť, was ein gro├čes Gesundheitsrisiko darstellt. 

Schwierigkeiten mit der Atmung (beispielsweise nicht mehr tief durchatmen k├Ânnen), Asthma, Allergien und andere gesundheitliche Probleme (Schlafst├Ârungen, Blutdruckst├Ârungen, Verdauungsprobleme, Energiearmut, Stresssymptome und Viele mehr) k├Ânnen auftreten. 

Um zu einem gesunden Lebensstil voller Lebensfreude, Ruhe und Zufriedenheit zur├╝ckzukehren, ist es n├Âtig, gesundheitsf├Ârderlich zu atmen. 

Hier kannst Du lernen, wie Du Einfluss nehmen kannst auf Dein vegetatives Nervensystem und wieder zum nat├╝rlichen und gesundheitsf├Ârderlichen Atmen zur├╝ckzukehren.

Feedbacks zum Atemtraining:

Milan S: ” …zwei Punkte, die meine Lebensqualit├Ąt deutlich steigern, sind das Verschwinden der Verstopfung in der Nase und das Absinken meines Blutdrucks …”

Daria Katrin Linzbach: “… Schon nach 6 Wochen Atemtraining … f├╝hle ich mich wacher und energiegeladener, brauche weniger Schlaf, ern├Ąhre mich achtsamer und habe keine Schlafst├Ârungen mehr. …”

Lalinea M├╝ller. ” … Zum anderen kann ich nachts mittlerweile durchschlafen und f├╝hle mich morgens ausgeruht und gest├Ąrkt….”

Seymen B: ” … F├╝r mich ist das … Atemtraining Meditation und Fitness-Training zugleich, … Ich merke, wie sich meine Grundausdauer aufbaut (Herz-Kreislauf) und sich gleichzeitig mein Nervensystem beruhigt. …”

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├ťber mich

Mit meinem ersten Arbeitstag als ├ärztin fand ich mein erstes spirituelles Buch, das mir den Weg in die spirituelle Welt (wieder) ├Âffnete. Das war 1992. Nach vielen Jahren der Aus- und Weiterbildung als ├ärztin im klassischen, alternativ-medizinischen und psychotherapeutischen Bereich sowie spirituellen Weiterbildungen wurden Informationen zu Erfahrungswissen, was ich heute liebend gern weitergebe.

Dr. Sharema B├Ârger

Dieses Atemtraining basiert auf beruht auf den Grundprinzipien der Physiologie und Biochemie, entwickelt von dem der russische Arzt Dr. Konstantin Buteyko, dessen Wirksamkeit mit vielen wissenschaftlichen Studien untermauert wurde. Es wirkt effektiv bei vielen Beschwerden und sogar Zivilisationskrankheiten und ist vielfach erprobt. In wenigen Stunden kannst Du die Grundprinzipien dieses gro├čartigen Konzepts kennen- und anwenden lernen.

Hier findest Du ein Video, in dem ich drei wesentliche Aspekte einer gesundheitsf├Ârderlichen und nat├╝rlichen Atmung erkl├Ąre:

https://www.sharema.com/atmen-das-wichtige-instrument-der-selbstregulation

Wenn Du erfahren m├Âchtest,

ob das Training f├╝r Dich sinnvoll ist, k├Ânnen wir gern einen

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vereinbaren, indem wir Deine offenen Fragen kl├Ąren.

Bitte schreibe eine E-Mail zur Terminvereinbarung: info@sharema.com.